अमाया तोमन नेटिव्ह हेल्थ ॲप तुमचा आरोग्य डेटा, झोप, शारीरिक क्रियाकलाप किंवा अगदी कॅलरी सेवनाचा मागोवा ठेवण्यासाठी एक उत्तम साधन आहे. ऍपलच्या इतर अनेक नेटिव्ह टूल्सप्रमाणेच या ऍप्लिकेशनचा वापर करणे खूप सोपे आणि अंतर्ज्ञानी आहे, परंतु आम्हाला विश्वास आहे की आजच्या लेखात आम्ही तुमच्यासाठी आणलेल्या पाच टिपा तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरतील.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
पावेल जेलिक क्रियाकलाप जोडत आहे
हेल्थ ऍप्लिकेशनमध्ये मुख्य पृष्ठ देखील असते, जिथे तुम्हाला सर्व महत्त्वाचा डेटा, पॅरामीटर्स आणि क्रियाकलापांचे विहंगावलोकन मिळू शकते. या विहंगावलोकनामध्ये कोणते क्रियाकलाप दिसतात ते तुम्ही प्रभावित करू शकता. मुख्य सारांश वर, वरच्या उजव्या कोपर्यात टॅप करा सुधारणे, आणि दिसत असलेल्या सूचीमध्ये, नेहमी वर क्लिक करा डेटाच्या पुढे एक तारा, जे तुम्हाला मुख्य अहवालात दाखवायचे आहे.
तृतीय-पक्ष ॲप्स तपासा
तुमच्या iPhone मधील नेटिव्ह हेल्थचा एक फायदा म्हणजे सुसंगत थर्ड-पार्टी ॲप्लिकेशन्सशी कनेक्ट करण्याची आणि त्यानंतर संबंधित डेटा ट्रान्सफर करण्याची क्षमता आहे. App Store मधील ऍप्लिकेशनच्या वर्णनामध्ये तुम्ही नेटिव्ह Zdraví शी सुसंगतता डेटा नेहमी शोधू शकता. ते कोणत्या तृतीय-पक्ष ॲप्सशी कनेक्ट केलेले आहे हे तपासण्यासाठी किंवा एक व्यक्तिचलितपणे जोडण्यासाठी, मुख्य सारांश वर टॅप करा कोणताही विभाग. पर्यंत रोल करा खाली, क्लिक करा डेटा स्रोत आणि प्रवेश, आणि मग सक्रिय करा किंवा निवडलेले ॲप्स अक्षम करा.
फोटोगॅलरी
स्लीप ट्रॅकिंग
तुमच्या झोपेचा मागोवा घेण्यासाठी तुम्हाला वैशिष्ट्यपूर्ण ऍपल वॉचची आवश्यकता नाही – उदाहरणार्थ, तुमचा iPhone, तेच काम अगदी उत्तम प्रकारे करू शकतो. Večerka फंक्शन सक्रिय करणे हा एक मार्ग आहे, जो तुम्ही अनुप्रयोगात करू शकता घड्याळ -> अलार्म. तुमच्या झोपेचा मागोवा घेण्यासाठी तुम्ही यासारखे ॲप्स देखील वापरू शकता झोपेचा सायकल, झोप ++ किंवा कदाचित उशी. आरोग्य ॲपमध्ये, स्क्रीनच्या तळाशी असलेल्या बारवर टॅप करा ब्राउझिंग -> झोप, पूर्णपणे चालवा खाली आणि वर टॅप करा निवडणुका, जेथे तुम्ही इतर स्लीप मॉनिटरिंग पॅरामीटर्स सक्रिय करू शकता.
फोटोगॅलरी
माइंडफुलनेसची मिनिटे
आपल्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे हा आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा अविभाज्य भाग आहे, परंतु आपल्यापैकी बरेच लोक त्याकडे दुर्लक्ष करतात. दिवसातून काही मिनिटे श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, विश्रांती किंवा ध्यान करणे पुरेसे आहे आणि तुम्हाला बरे वाटेल. ॲपल वॉचच्या मालकांना या संदर्भात फीचरचा फायदा होऊ शकतो श्वसन, आपण यापैकी कोणतेही स्थापित करू शकता तृतीय-पक्ष अनुप्रयोग, जसे की शांत, हेडस्पेस किंवा इनसाइट टाइमर.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
डेटा निर्यात
तुमच्या iPhone वर नेटिव्ह हेल्थमध्ये संग्रहित केलेला आणि प्रदर्शित केलेला डेटा कधीही सहज आणि द्रुतपणे निर्यात केला जाऊ शकतो - उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला तो तुमच्या स्वतःच्या चार्टमध्ये एंटर करायचा असेल किंवा तुमच्या डॉक्टरांना पाठवायचा असेल. डेटा निर्यात करण्यासाठी, हेल्थ ॲप लाँच करा आणि टॅप करा तुमचे प्रोफाइल चिन्ह वरच्या उजव्या कोपर्यात. अगदी तळाशी, वर टॅप करा सर्व आरोग्य निर्यात करा तारीख आणि कृती पुष्टी. निर्यात केलेल्या डेटाच्या प्रमाणानुसार संपूर्ण ऑपरेशनला काही वेळ लागू शकतो दोन मिनिटे. तुम्ही एक्सपोर्ट केलेल्या डेटावर थेट iPhone वर प्रक्रिया करू शकता, उदाहरणार्थ आरोग्य निर्यात CSV अनुप्रयोगात.
तुम्ही निर्यात केलेला डेटा वाचण्याचा प्रयत्न केला आहे का? काय? ते कार्य करते?
हॅलो, स्मरणपत्राबद्दल धन्यवाद, निर्यात केलेला डेटा वाचण्यासाठी मी माझ्या iPhone वर Health Export CSV ऍप्लिकेशन वापरतो, मी लेखाची लिंक जोडेन.
हॅलो, माझ्या पतीने चुकून डेस्कटॉपवरून आरोग्य ॲप हटवले. ते परत कसे मिळवायचे? धन्यवाद दास
हॅलो, हेल्थ हे अशा ऍप्लिकेशन्सपैकी एक आहे जे नेहमीच्या पद्धतीने iPhone वरून हटवले जाऊ नये. तुमच्या iPhone वर Spotlight लाँच करण्याचा प्रयत्न करा (डेस्कटॉपवर खाली स्वाइप करा) आणि शोध बॉक्समध्ये "Health" टाइप करा - ॲप लॉन्च झाला पाहिजे. तुमच्याकडे iOS 14 किंवा नंतरचा iPhone असल्यास, तुम्ही ॲप लायब्ररी दिसेपर्यंत होम स्क्रीन डावीकडे सरकवण्याचा प्रयत्न करू शकता. येथे तुम्ही नेहमीच्या पद्धतीने हेल्थ देखील शोधू शकता किंवा तुम्ही ॲप्लिकेशन लायब्ररीमधील "आरोग्य आणि फिटनेस" फोल्डरमध्ये अनुप्रयोग शोधू शकता.