अमाया तोमन कंटाळवाणेपणा, अतिरिक्त पाउंड्स किंवा कदाचित बिघडलेल्या शरीराला सामोरे जाण्यासाठी तुम्ही लॉकडाउनचा वापर कराल असे तुम्ही ठरवले आहे का? तुमच्या मालकीचे Apple Watch असल्यास, तुम्हाला या उद्देशांसाठी एक उत्तम मदतनीस आहे. ज्यांना, कोणत्याही कारणास्तव, देशी व्यायाम पुरेसा नाही, आजच्या लेखात आम्ही तुमच्यासाठी ऍपल वॉचसाठी फिटनेस ॲप्ससाठी पाच टिप्स घेऊन आलो आहोत.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
बेंजामिन लेविसेक स्वाॉर्किट
Sworkit ॲप अक्षरशः सर्व वापरकर्त्यांसाठी आणि प्रसंगांसाठी वर्कआउट्स ऑफर करतो. तुम्ही घरातील आणि बाहेर दोन्हीसाठी व्यायाम शोधू शकता आणि तुमची प्राधान्ये, वय, फिटनेस किंवा तुमच्याकडे उपलब्ध असलेल्या वेळेनुसार तुम्ही योग्य व्यायाम निवडू शकता. ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्याद्वारेच नव्हे तर ज्यांना स्नायू वाढवण्याची गरज आहे त्यांच्याद्वारे देखील स्वर्किटचा वापर केला जाऊ शकतो चांगल्या आकारात मिळवा.
Sworkit येथे विनामूल्य डाउनलोड करा.
नाइके ट्रेनिंग क्लब
Nike Training Club ॲप सर्व संभाव्य प्रसंगी व्यायाम आणि योजनांची खरोखर समृद्ध विविधता ऑफर करते. येथे तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या वजनासह आणि विविध सहाय्यांसह व्यायाम सापडतील. या ऍप्लिकेशनचा मोठा फायदा म्हणजे व्यायामाची आकलनक्षमता, समृद्ध ऑफर, व्यायामाची लांबी निवडण्याची शक्यता आणि हे पूर्णपणे विनामूल्य ऍप्लिकेशन आहे.
फोटोगॅलरी
तुम्ही येथे Nike Training Club ॲप मोफत डाउनलोड करू शकता.
5K पहा
वॉच टू 5K ॲप तुम्हाला 9 आठवड्यांमध्ये योग्यरित्या कसे चालवायचे हे शिकवण्याचे वचन देते. हे विशेषत: परिपूर्ण नवशिक्यांसाठी आहे, ते विशेष कसून प्रशिक्षण आणि लोडमध्ये हळूहळू वाढ यावर जोर देते आणि अशा प्रशिक्षणाव्यतिरिक्त, ते अंतर, वेग किंवा अगदी हृदय गती यासह सर्व महत्त्वाचे पॅरामीटर्स मोजण्याची शक्यता देखील देते.
तुम्ही 5 मुकुटांसाठी वॉच टू 79K ॲप्लिकेशन डाउनलोड करू शकता.
सात - होम वर्कआउट्सवर जलद
ज्यांना व्यायामासाठी कमी वेळ आहे किंवा ज्यांना दिवसातून काही मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घालवायचा नाही त्यांच्यासाठी सेव्हन ऍप्लिकेशनचे विशेष कौतुक होईल. हे कोणत्याही साधनांशिवाय व्यायामाची समृद्ध लायब्ररी ऑफर करते आणि तुम्हाला तुमच्या मित्रांशी स्पर्धा करण्याची किंवा विविध आव्हानांमध्ये भाग घेण्याची देखील अनुमती देते. तुम्ही वेगवेगळ्या व्हॉइस कोचमधून निवडू शकता.
तुम्ही येथे सेव्हन ॲप मोफत डाउनलोड करू शकता.
गाजर फिट
गाजर फिट ॲप लोकप्रिय गाजर हवामानाच्या निर्मात्यांकडून आले आहे आणि त्यात समान मजेदार ग्राफिक्स आणि मजेदार घोषणा आहेत. Carrot Fit तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन वर्कआउटमध्ये विनोदाच्या वैशिष्ट्यपूर्ण डोससह मार्गदर्शन करते आणि मूळ नामांकित व्यायाम आणि समालोचनाच्या मदतीने, ते तुम्हाला तुमच्या सर्वोत्तम कामगिरीपर्यंत पोहोचवण्याचा प्रयत्न करते.
तुम्ही 129 मुकुटांसाठी Carrot Fit ॲप्लिकेशन डाउनलोड करू शकता.
