मिचल झेडन्स्की हृदय गती हे सर्वात सामान्य बायोमेट्रिक वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे जे स्मार्ट घड्याळे मोजण्याचा प्रयत्न करतात. सेन्सर आढळू शकतो, उदाहरणार्थ, सॅमसंगच्या गॅलेक्सी गियर 2 मध्ये, आणि तो नवीन सादर केलेल्या उपकरणांमध्ये देखील उपलब्ध आहे. ऍपल पहा. तुमची स्वतःची हृदय गती मोजण्याची क्षमता काहींसाठी एक मनोरंजक वैशिष्ट्य असू शकते, परंतु जर आम्ही अशा आरोग्य स्थितीत नसलो की आम्हाला ते नियमितपणे तपासण्याची गरज आहे, तर केवळ वाचन आम्हाला जास्त सांगणार नाही.
शेवटी, त्याच्या सततच्या देखरेखीचेही आपल्यासाठी फारसे महत्त्व नाही, किमान डेटा डॉक्टरांच्या हाती येईपर्यंत जो त्यातून काहीतरी वाचू शकेल. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की स्मार्ट घड्याळ EKG बदलू शकते आणि शोधू शकते, उदाहरणार्थ, हृदयाच्या लय विकार. हे लक्षात घेतले पाहिजे की ऍपलने स्मार्टवॉचभोवती टीम तयार करण्यासाठी सर्व आरोग्य तज्ञांना नियुक्त केले असूनही, ऍपल वॉच हे वैद्यकीय उपकरण नाही.
सॅमसंगला देखील या डेटाला कसे सामोरे जावे याची कल्पना नाही. हे हास्यास्पद आहे की त्याने त्याच्या एका फ्लॅगशिप फोनमध्ये सेन्सर देखील तयार केला आहे जेणेकरून वापरकर्ते मागणीनुसार त्यांचे हृदय गती मोजू शकतील. असे दिसते की कोरियन कंपनीने वैशिष्ट्य सूचीमधील आणखी एक आयटम तपासण्यासाठी फक्त सेन्सर जोडला आहे. Apple Watch वर संवादाची पद्धत म्हणून हृदयाचा ठोका पाठवणे अधिक उपयुक्त ठरेल असे नाही. किमान ते एक गोंडस वैशिष्ट्य आहे. खरं तर, तंदुरुस्तीमध्ये हृदयाची गती मोठी भूमिका बजावते आणि ऍपलने आपल्या संघात सामील होण्यासाठी जे ब्लहनिक यांच्या नेतृत्वाखाली अनेक क्रीडा तज्ञांची नियुक्ती केली आहे यात आश्चर्य नाही.
जर तुम्ही फिटनेसमध्ये असाल, तर तुम्हाला माहित असेल की हृदयाच्या गतीचा कॅलरी बर्नवर मोठा प्रभाव पडतो. खेळ खेळताना, एखाद्याने जास्तीत जास्त हृदय गतीच्या 60-70% पर्यंत टिकून राहावे, जे अनेक घटकांद्वारे निर्धारित केले जाते, परंतु प्रामुख्याने वयानुसार. या मोडमध्ये, एखादी व्यक्ती सर्वाधिक कॅलरी बर्न करते. यामुळे धावण्याऐवजी जोमाने चालण्याने वजन लवकर कमी करणे शक्य होते, योग्यरित्या केल्यावर, कारण धावणे, जे बहुतेकदा हृदय गती कमाल हृदय गतीच्या 70% पेक्षा जास्त वाढवते, चरबीऐवजी कार्बोहायड्रेट्स बर्न करते.
ऍपल वॉचने सर्वसाधारणपणे फिटनेसच्या क्षेत्रावर जास्त लक्ष केंद्रित केले आहे आणि त्यांनी ही वस्तुस्थिती लक्षात घेतली आहे असे दिसते. व्यायामादरम्यान, शक्य तितक्या कार्यक्षमतेने वजन कमी करण्यासाठी हृदय गती आदर्श श्रेणीत ठेवण्यासाठी आपण तीव्रता वाढवायची की कमी करायची हे घड्याळ सैद्धांतिकदृष्ट्या सांगू शकते. त्याच वेळी, जेव्हा व्यायाम करणे थांबवणे योग्य असेल तेव्हा ते आपल्याला चेतावणी देऊ शकते, कारण शरीर काही काळानंतर कॅलरी बर्न करणे थांबवते. ऍपलचे स्मार्टवॉच अशाप्रकारे नियमित पेडोमीटर/फिटनेस ब्रेसलेट पोहोचू शकत नाही अशा स्तरावर अतिशय प्रभावी वैयक्तिक प्रशिक्षक बनू शकते.
टीम कूक यांनी मुख्य भाषणात सांगितले की Apple वॉच फिटनेस बदलेल जसे आम्हाला माहित आहे. खेळ करण्याचा एक प्रभावी मार्ग निश्चितपणे योग्य दिशेने एक पाऊल आहे. अतिरिक्त पाउंड गमावण्यासाठी केवळ ध्येयविरहित धावणे पुरेसे नाही. ऍपल वॉच जर वैयक्तिक प्रशिक्षकाप्रमाणे मदत करायचा असेल आणि व्यावहारिकदृष्ट्या दुसरा सर्वोत्तम उपाय बनला असेल, तर $349 मध्ये ते खरोखर स्वस्त आहेत.
तुम्ही वर्णन करता त्याच गोष्टीसाठी, छातीचा पट्टा असलेले एक सामान्य घड्याळ काही शेकडोसाठी पुरेसे आहे आणि गहन वापरादरम्यान बॅटरी अर्धा वर्ष टिकेल - मी स्वतः माझ्या बाइकवर यापैकी एक वापरतो. तर हीच गोष्ट निश्चितपणे मला Apple वॉच विकत घेण्यास पटणार नाही. बरं, मी ते कुठेतरी माझ्या स्वत: च्या "हाताने" वापरून पाहू शकेन, परंतु सध्या मी फिटनेसच्या वापराबद्दल खूप गोंधळलेला आहे...
त्यामुळे मी याच्याशी सहमत आहे, खरंतर छातीत झिरपणाऱ्या पट्ट्याने मला ते वापरणे बंद केले. तथापि, 7 दिवसाच्या अपेक्षित सहनशक्तीसह 1+ च्या किंमतीसाठी, ऍपल घड्याळ माझ्यासाठी मनोरंजक खरेदी नाही.
किंमत सुमारे 10k असेल ... ते 7-8 च्या आसपास निश्चितपणे असू शकत नाही
हे स्पष्ट आहे, मी 349 USD पासून सुरुवात करत आहे :-) अंतिम किंमत आपल्या देशात 10-11k असेल वादाच्या पलीकडे आहे...
मला वाटत नाही की किंमत जास्त असेल. Apple सर्वत्र किमती साधारणपणे सारख्याच ठेवतात. त्या किंमतीसाठी ते कोणत्या प्रकारचे घड्याळ असेल याबद्दल अधिक आहे. माझ्यासाठी, उदाहरणार्थ, ते गडद स्टीलच्या आवृत्तीत मनोरंजक आहेत. दुर्दैवाने, मला वाटते की ते अधिक महाग असतील.
चुकूनही
खरे, पण अर्धेच…. Apple सर्वत्र किंमती सारख्याच ठेवते, परंतु याचा अर्थ फक्त अमेरिकेत ते 349 USD आहे आणि युरोपमध्ये ते 349 युरो असेल.... नेहमीप्रमाणे….
येथे मुद्दा असा आहे की यूएसए मध्ये HW आणि SW वर VAT आकारला जात नाही, म्हणून येथे सध्याच्या युरो विनिमय दरासाठी + 21% + काहीतरी आश्चर्यकारक आहे.
कदाचित कारण ते क्रीडा परीक्षक नसून संप्रेषण-वेळ मोजणारे उपकरण आहे, म्हणजे पुन्हा अशी परिस्थिती आहे जिथे तुम्ही IP आणि AW चार्ज कराल, क्षमस्व, नाही.
तुम्हाला क्रीडा क्रियाकलापांचे निरीक्षण करायचे असल्यास तुम्ही 1 दिवस का टिकू शकत नाही? तुम्ही 24 तास व्यायाम करता का?
ऑफ विषय, कृपया, jablickar.cz वर तुमच्यासोबत असे होत नाही का की टिप्पणी जोडताना तुम्ही "ios" वरून लिहू शकत नाही? (माझ्याकडे i5 ios7 नवीनतम आवृत्ती आहे) अलीकडे असे बरेचदा माझ्यासोबत घडते, मला बाहेर उडी मारावी लागते, उदाहरणार्थ, नावावर आणि नंतर परत यावे लागते.
बरं, मला बर्याच काळापासून या समस्येचा सामना करावा लागला आहे, परंतु मी ते कधीही सोडवले नाही. जेव्हा तुम्हाला मजकूरात काहीतरी बदलायचे असेल आणि एखादा शब्द चिन्हांकित करायचा असेल किंवा तुम्हाला एखादा संकेत दिलेला शब्द रद्द करायचा असेल आणि x वर टॅप करायचा असेल तेव्हा समस्या सुरू होते. कर्सर नंतर प्रतिसाद देत नाही.
मी ही फाईल थेट संपादकीय ईमेलवर लिहीन, तुम्ही लोकांनी ती इथे लक्षात घेण्याची गरज नाही.
:-)
त्यामुळे जास्तीत जास्त हृदय गतीच्या 60-70% पर्यंत चिकटून राहण्यापेक्षा हे खूपच क्लिष्ट आहे. व्यायामाच्या सुरूवातीस कर्बोदकांमधे बर्न केले जाते आणि समस्या अशी आहे की खराब आहाराने, आपण नंतर चरबी नसून स्नायू बर्न करू शकता. आणि उच्च वारंवारतेवर, एखाद्या व्यक्तीला स्नायू मिळू लागतात आणि वजन कमी होते. फिटनेसचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, एक ध्येय निश्चित करणे आणि त्यानुसार आपला व्यायाम आणि आहार समायोजित करणे चांगले आहे.
तिकडे जा. मला धावणे आवडते (मी एक उत्कट सायकलस्वार आहे, परंतु मला तेथे वारंवारता पाळणे आवडत नाही) सकाळी रिकाम्या पोटी. स्नायूंच्या सुरक्षेसाठी BCAA घ्या, कॅफिनची गोळी घ्या आणि जळण्याची अचूक वारंवारता असताना अर्धा तास 5km धावा.
चरबी जाळण्यासाठी मला प्रथम ग्लायकोजेन जाळण्याची गरज नाही. परंतु मुख्य घटक म्हणजे आहार, कमी कर्बोदके, अधिक प्रथिने आणि मोनोसॅकराइड्सची जागा पॉलिसेकेराइड्सने.
पण घड्याळाकडे परत. नाडी किती अचूक असेल याची मला उत्सुकता आहे. तुम्ही वरून हातावर जास्त मोजू शकत नाही किंवा सेन्सर खूप मजबूत असेल
जर ते नवीनतम तंत्रज्ञानानुसार असेल, तर ते फोटो कॅमेरा किंवा फाइल कॅमेरा सारखे काहीतरी आहे. ती हाताच्या मागे लागते. मोजमाप अतिशय अचूक असावे.
काही वापरकर्त्यांसाठी, ते निरुपयोगी आहेत - शरद ऋतूतील/हिवाळ्यात हायकिंग करताना, मी माझे घड्याळ माझ्या जॅकेटवर घालतो, हिवाळ्यामुळे, आणि यामुळे सेन्सर अक्षम होईल आणि त्यांना पाऊस आणि थंडीमुळे समस्या येऊ शकते...
जाकीट माध्यमातून? मी ते ऐकले नाही. जे K2 वर चढतात आणि नंतर अंतराळवीरांशिवाय, जेव्हा तुम्ही जाहिरात करता तेव्हा त्यांना स्पेससूट घाला. हे मला खूप मूर्खपणासारखे वाटते.
मी आधीच लिहिल्याप्रमाणे, माझ्या हृदयाचे ठोके मोजण्यासाठी, छातीचा पट्टा ॲप्लिकेशन आणि एक स्मार्टफोन, जे मी गृहीत धरतो की प्रत्येकाकडे तीन स्टॉपसाठी खराब घड्याळ नाही :D ...
छातीचा पट्टा हा एक हार्नेस आहे, कोणीही याची पुष्टी करू शकतो. अन्यथा, मला त्याच्याशिवाय इतर कशाचीही गरज नाही. आणि मी कोणते ॲप्लिकेशन डाउनलोड करावे जे त्याच्यासोबत काम करेल? मला शिकवल्याचा आनंद आहे. पण अन्यथा, घड्याळासाठी बेल्ट बदलण्यात मला आनंद आहे, आणि मला ते अजिबात कुरूप वाटत नाही. त्याउलट, तो एक सुंदर तुकडा असेल असे दिसते. फक्त आपल्या चवीनुसार ते समायोजित करा.
तर पहिला हृदयविकाराचा झटका कोणाला वाटला? :D
माझ्या मते, हृदयविकाराचा झटका आल्यास फोन ताबडतोब कॉल करू लागला आणि सिरी द्वारे जीपीएस निर्देशांक किंवा तुम्ही कुठे आहात याचा पत्ता (घरी Wifi वर ;-) ) सांगू शकला तर चांगले होईल.
पण कोणता पेन्शनर 30 हजारात मेराका विकत घेणार?
थोडेसे, परंतु मला प्रतिसाद द्यावा लागेल जर तुम्हाला याची कल्पना नसेल तर कार्बोहायड्रेट्स जास्तीत जास्त हृदय गतीच्या 70% पेक्षा जास्त जळतात आणि ते चरबी आहे. 60 ते 70% जळल्यास, तुम्ही नेहमी तुमच्या स्नायू आणि यकृतातून ग्लायकोजेन वापरता (म्हणजे तुमचे कार्बोहायड्रेट) तुम्ही या संसाधनांचा वापर सुमारे 25 मिनिटांच्या तीव्र अंतराल कार्डिओमध्ये कराल, जो जास्त काळ कार्डिओसाठी परिणामकारक आहे तुमचे फक्त वजन कमी होईल, ते तुमचे स्नायू, तुमचे हृदयाचे स्नायू खाईल आणि तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येईल, या तीव्र कार्डिओनंतरही मी जळतो, जेव्हा तुम्ही आधीच सोफ्यावर बसलेले असता, तेव्हा मी माझे साठे सोडतो, ते वळतात. ग्लायकोजेनमध्ये भरून टाका आणि माझ्या स्नायू आणि यकृतातील साठा पुन्हा भरून टाका की मी प्रशिक्षणानंतर एक तास काहीही खात नाही, संपादक श्रीमान.
ख्रिस्ताचे पाऊल, हे आश्चर्यकारक आहे. त्यामुळे ऍपलने निराशेने घड्याळे बनवण्यास सुरुवात केली नाही कारण ते काही चांगले आणू शकत नव्हते, परंतु त्यांना जगाला चरबी जाळण्यास मदत करायची आहे. $10 चे घड्याळ काहीतरी करू शकते. परंतु मी कबूल करतो की $349 मध्ये ते Apple वर खरोखर स्वस्त आहेत.
रक्तदाब मोजण्यासाठी सक्षम असणे खूप चांगले होईल