अमाया तोमन काही काळापासून उन्हाळ्यात मैदानी तलाव, नद्या किंवा तलावांमध्ये पोहण्यासाठी हवामान शेवटी अनुकूल झाले आहे. आपण आपल्या पोहण्याच्या दरम्यान किती चांगले केले याचा मागोवा ठेवू इच्छित असल्यास, आपण आपल्या जलतरण क्रियाकलाप मोजण्यासाठी Apple Watch वापरू शकता. आजच्या लेखात, आम्ही तुम्हाला ॲपल स्मार्टवॉचसह पोहण्याच्या पाच नवशिक्या टिप्सची ओळख करून देऊ.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
बेंजामिन लेविसेक पूल वि. उघडे पाणी
वॉचओएस ऑपरेटिंग सिस्टमच्या नवीन आवृत्त्यांमध्ये, तुम्हाला अधिक जल क्रियाकलाप आढळतील - सिस्टम तुम्हाला वॉटर स्पोर्ट्स, पूलमध्ये पोहणे, खुल्या पाण्यात पोहणे आणि बरेच काही रेकॉर्ड करण्याचा पर्याय देईल. जर तुम्हाला तुमची पोहण्याचे मोजमाप शक्य तितके अचूक असावे असे वाटत असल्यास, तुम्ही निवडलेल्या व्यायामाच्या प्रकाराकडे लक्ष द्या. च्या साठी तलावाच्या संख्येच्या मोजमापासह तलावामध्ये पोहणे तुमच्या Apple Watch वर ॲप लाँच करा व्यायाम, निवडा स्विमिंग पूलमध्ये पोहणे आणि प्रवेश करण्यास विसरू नका तलावाची लांबी. लांबी जोडण्यासाठी, वर टॅप करा "+" आणि "-" बटणे बाजूंना लांबी प्रविष्ट केल्यानंतर, टॅप करा सुरू करा.
आफ्टरकेअर
ऍपल वॉचमध्ये वॉटर रेझिस्टन्स आहे, जे तुम्हाला त्यासोबत डुबकी मारण्याची परवानगी देत नाही, परंतु तुम्ही कोणत्याही काळजीशिवाय पारंपारिक पोहणे करू शकता. तुम्ही तुमच्या ऍपल वॉचवर व्यायाम ॲपमध्ये पाण्याची कोणतीही क्रिया सुरू केल्यास, तुमचे घड्याळ आपोआप लॉक होईल. व्यायाम पूर्ण केल्यानंतर, आपल्याला करावे लागेल डिजिटल मुकुट बदलून तुमच्या ऍपल वॉचचा डिस्प्ले अनलॉक करा आणि त्याच वेळी ते होईलघड्याळातून पाणी काढून टाकणे. पण तुमच्या Apple Watch साठी तुमची काळजी तिथेच संपायची गरज नाही. शक्य तितक्या लवकर, डिस्प्ले लॉक करा टॅप करून तुमचे Apple Watch नियंत्रण केंद्रात चिन्ह ड्रॉप करा आणि त्यांना पुन्हा एकदा स्वच्छ पाण्याच्या प्रवाहाने काळजीपूर्वक धुवा. नंतर डिस्प्ले लॉक करण्याची आणि पाणी बाहेर काढण्याची प्रक्रिया अनेक वेळा पुन्हा करा.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
व्रतिस्लाव होलुब विराम देणे आणि व्यायाम पुन्हा सुरू करणे
तुम्ही तुमच्या ऍपल वॉचवर स्विमिंग वर्कआउट सुरू केले आहे आणि त्यादरम्यान आराम करण्याची गरज आहे? तुमच्या वर्कआउटला विराम देण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या घड्याळाचा डिस्प्ले अनलॉक करण्याची आणि मॅन्युअली विराम द्यावा लागणार नाही. व्यायामादरम्यान फक्त दाबा डिजिटल मुकुट आणि साइड वॉच बटण, जणू काही तुम्हाला स्क्रीनशॉट घ्यायचा आहे. च्या साठी व्यायाम पुनर्प्राप्ती पुन्हा दाबा डिजिटल मुकुट आणि साइड बटण. वॉचओएस ऑपरेटिंग सिस्टम ऑफर करते क्रियाकलाप व्यत्ययांची स्वयंचलित ओळख, परंतु ते सर्व परिस्थितीत अचूकपणे कार्य करू शकत नाही.
लिंकिंग क्रियाकलाप
उदाहरणार्थ, पोहल्यानंतर लगेच धावणे किंवा सायकल चालवणे? तुम्हाला पाण्याचा व्यायाम मॅन्युअली संपवावा लागणार नाही आणि नंतर मॅन्युअली नवीन क्रियाकलाप प्रविष्ट करा. एकदा तुम्ही तुमचे पोहणे पूर्ण केले आणि दुसऱ्या क्रियाकलापाकडे जाण्यासाठी, Frतुमचे Apple Watch अनलॉक करा आणि फक्त स्क्रीन उजवीकडे सरकवा. वर क्लिक करा "+" बटण आणि मग ते पुरेसे आहे इच्छित प्रकारचे नवीन शारीरिक क्रियाकलाप निवडा.
फोटोगॅलरी
फक्त देशी व्यायाम नाही
Apple Watch वर तुमची जलतरण क्रियाकलाप मोजण्यासाठी तुम्हाला मुळ व्यायाम ॲप वापरण्याची गरज नाही. ॲप स्टोअर मनोरंजक तृतीय-पक्ष अनुप्रयोग ऑफर करते ज्याद्वारे आपण आपल्या जलतरण क्रियाकलापांचे अनेक पॅरामीटर्स मोजू शकता. आवडींमध्ये, उदाहरणार्थ मायस्विमप्रो किंवा swim.com, परंतु तुम्ही बहुउद्देशीय क्रीडा अनुप्रयोगांपैकी एक देखील वापरू शकता, जसे की लोकप्रिय स्ट्रावा.
