अमाया तोमन संपूर्ण प्रजासत्ताक आता अनेक दिवसांपासून अलगावमध्ये आहे. काहींसाठी पूर्णपणे काहीही बदललेले नसले तरी, इतरांनी कामावर जाणे थांबवले आहे, ते घरून करू शकत नाही आणि अशा प्रकारे अनिश्चित काळासाठी अनियोजित अनुपस्थितीची रजा आहे. काहीही न करण्याच्या फंदात पडणे आणि अंथरुणावर किंवा पलंगावर मालिका पाहणे आणि गेम खेळणे वेगळे करणे ही चांगली कल्पना नक्कीच नाही. क्वारंटाईन संपल्यानंतर तुम्ही स्वतःला थोडे चांगले बनवण्यासाठी काय करू शकता?
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
वाचा
अलग ठेवण्याची पर्वा न करता आपण नेहमी खूप वाचले पाहिजे. तुम्ही याक्षणी लायब्ररी किंवा पुस्तकांच्या दुकानाला भेट देणार नाही, विविध ई-दुकाने किंवा Apple Books प्लॅटफॉर्मवर, परंतु तुम्हाला खूप मनोरंजक शीर्षके मिळू शकतात. उदाहरणार्थ, ते कायदेशीररित्या विनामूल्य ई-पुस्तके देते डेटाबुक सर्व्हर, उदाहरणार्थ, परदेशी सर्व्हरकडून एक उत्कृष्ट निवड आहे प्रकल्प गुटेनबर्ग. तुम्ही ई-पुस्तके वाचण्यासाठी Apple Books ॲप वापरत असल्यास, तुम्ही दररोज वाचण्यासाठी किती वेळ घालवू इच्छिता यानुसार येथे एक ध्येय देखील सेट करू शकता.
- पुस्तके ॲप लाँच करा.
- शीर्षस्थानी, "वाचा" अंतर्गत "आजचे वाचन" वर क्लिक करा.
- तुमचे दैनंदिन ध्येय बदलण्यासाठी "आजचे वाचन" वर टॅप करा. तुम्ही पूर्ण केलेली उद्दिष्टे तुमच्या कुटुंबीयांसह किंवा मित्रांसोबतही शेअर करू शकता.
काहीतरी नवीन शिका
घरी राहून काहीतरी नवीन शिकण्याची उत्तम संधी आहे. हे एखादे वाद्य वाजवणे, नवीन भाषा किंवा कदाचित प्रोग्रामिंगची मूलभूत माहिती असू शकते. तुम्हाला स्विफ्टमध्ये स्वारस्य असल्यास, तुम्ही तुमच्या iPad किंवा Mac वर ॲप वापरून पाहू शकता खेळाचे मैदान - तुम्हाला याची भीती बाळगण्याची गरज नाही, हे केवळ सर्वात तरुण वापरकर्त्यांसाठी नाही. Mimo ऍप्लिकेशनद्वारे सशुल्क प्रोग्रामिंग धडे दिले जातात, ऑनलाइन आयटी अभ्यासक्रम देखील ऑफर करते चेकिटास. तुम्ही वाद्य वाजवायला शिकण्यासाठी अनुप्रयोग वापरू शकता फक्त पियानो किंवा Yousician, स्वयं-शिक्षणासाठी एक उत्कृष्ट व्यासपीठ iTunes U किंवा Coursera द्वारे देखील प्रस्तुत केले जाते. तुमच्या घरी इन्स्ट्रुमेंट नसल्यास, तुमचा iPhone किंवा iPad घ्या आणि GarageBand मध्ये क्रॅक करा. नवीन परदेशी भाषा शिकू इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी एक विश्वासार्ह (आणि विनामूल्य) क्लासिक आहे डुओलिंगो.
फोटोगॅलरी
साफ करा
ते भयंकर वाटतंय का? स्वच्छता देखील मजेदार असू शकते. Spotify वर योग्य प्लेलिस्ट निवडा किंवा TedX चे एक मनोरंजक व्याख्यान ऐका आणि कामाला लागा. क्वारंटाईनमध्ये तुमचे घर स्वच्छ करण्यात मदत करण्यासाठी तुम्ही ॲप्स वापरू इच्छिता? हरकत नाही. तुमच्याकडे तुमची सिस्टीम असल्यास, तुम्हाला फक्त पुरेशी साफसफाई करण्यात अडचण येत आहे, तुम्ही पॉमोडोरो ॲप्सपैकी एकामध्ये किंवा तुमच्या Apple डिव्हाइसवरील नेटिव्ह Minutka मध्ये वेळ मध्यांतर सेट करू शकता. एक ॲप तुम्हाला तुमच्या घराच्या साफसफाईच्या यंत्रणेत मदत करू शकते tody, जर तुम्हाला तुमच्या कुटुंबाला किंवा रूममेट्सना साफसफाईमध्ये सहभागी करून घ्यायचे असेल तर तुम्ही ऍप्लिकेशन वापरू शकता आमच्या घरी. तुम्हाला तुमच्या घराचे रिमॉडेलिंग लगेचच सुरू करायचे असल्यास, तुम्हाला ॲप्लिकेशनमध्ये उत्तम प्रेरणा मिळेल होज.
व्यायाम करा
तंदुरुस्त राहणे तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी चांगले आहे आणि ते देखील योगदान देते चांगली प्रतिकारशक्ती. जेव्हा जेव्हा मी एखाद्या लेखात व्यायाम-संबंधित ॲप्सचा उल्लेख करतो तेव्हा मी प्रामुख्याने त्यांचा प्रचार करत असतो नाइके ट्रेनिंग क्लब – माझ्या मते, हे ॲप कदाचित त्यांच्या शारीरिक कार्यक्षमतेबद्दल आणि फिटनेसबद्दल काहीतरी करू इच्छिणाऱ्यांसाठी उपलब्ध सर्वोत्तम विनामूल्य उपाय आहे. तुमच्याकडे व्यायामासाठी पुरेसा वेळ नसल्यास, तुम्ही सात-मिनिटांच्या वर्कआउट सेट ऑफर करणाऱ्या ॲप्सपैकी एक वापरून पाहू शकता. "व्यायाम" अनुप्रयोगासाठी काही पैसे खर्च करण्यास हरकत नसलेल्या कोणालाही मी याची शिफारस करू शकतो असाना रेबेल. आणि दुसरीकडे, जर तुम्हाला व्यायामावर अजिबात खर्च करायचा नसेल, तर मी माझ्या स्वतःच्या अनुभवावरून प्रोग्रामची शिफारस करू शकतो. FitFab मजबूत, नंतर youtube वर चॅनेल फ्रेझर विल्सन किंवा योगासह तारा स्टाइल्स किंवा अ‍ॅड्रिन.
फोटोगॅलरी
स्वयंपाक करायला शिका
तुम्ही पास्ता, तांदूळ, मैदा, कांदे आणि लसूण यांचा साठा केला आहे का? त्यांचा कसा तरी वापर करण्याची वेळ आली आहे. इटालियन, चायनीज, व्हिएतनामी पण चांगले जुने चेक पाककृती वापरून पहा. ॲप स्टोअरवर तुम्हाला भरपूर ॲप्लिकेशन्स सापडतील जे तुम्हाला स्वयंपाक करण्यात मदत करतील. त्याच वेळी तुम्हाला तुमचे वजन पाहणे सुरू करायचे असल्यास किंवा मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सची मोजणी सुरू करायची असल्यास, कॅलरी टेबल्स किंवा मायफिटनेसपल ॲप्लिकेशन्स उपयोगी पडतील, जिथे तुम्हाला मनोरंजक खाद्य टिप्स देखील मिळतील. ती महान असावी बीबीसी चांगले अन्न, Yummly किंवा झेक FitRecipes.
उल्लेख केल्याबद्दल खूप खूप धन्यवाद! :)