पावेल जेलिक सोशल मीडिया जगावर राज्य करतो, यात शंका नाही. परंतु सत्य हे आहे की सोशल नेटवर्क्स किंवा त्यापैकी बहुतेक, मुख्यतः तुम्ही इतर लोकांशी कनेक्ट व्हावे असा हेतू नव्हता. मुख्यतः, हे तुम्ही भाड्याने देऊ शकता अशा सर्वोत्तम जाहिरात स्थानांपैकी एक आहे. जर तुम्ही सोशल नेटवर्क्सचा वापर जाहिरातींसाठी साधन म्हणून करत नसून संवाद साधण्यासाठी आणि पोस्ट पाहण्यासाठी एक सामान्य साधन म्हणून करत असाल, तर तुमच्या लक्षात येईल की तुम्ही त्यावर बराच वेळ घालवता - दिवसातील अनेक तास सहज. अर्थात, हे अनेक दृष्टिकोनातून आदर्श नाही, परंतु सुदैवाने, तुम्ही सोशल मीडियाच्या काही प्रकारच्या व्यसनाशी सहजपणे लढू शकता.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
आयफोनवर Instagram, Facebook, TikTok आणि अधिकसाठी वेळ मर्यादा कशी सेट करावी
स्क्रीन टाइम बर्याच काळापासून iOS ऑपरेटिंग सिस्टमचा भाग आहे. या साधनाच्या मदतीने तुम्ही स्क्रीनवर किंवा विशिष्ट अनुप्रयोगांवर दररोज किती वेळ घालवता याचे निरीक्षण करू शकता या व्यतिरिक्त, आपण इतर गोष्टींबरोबरच अनुप्रयोगांसाठी विशिष्ट वेळ मर्यादा देखील सेट करू शकता. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला सोशल नेटवर्क्सवर दिवसातून फक्त काही डझन मिनिटे घालवायची असतील तर तुम्ही अशी मर्यादा सेट करू शकता - फक्त या प्रक्रियेचे अनुसरण करा:
- प्रथम, तुम्हाला तुमच्या iPhone वरील मूळ ॲपवर जाण्याची आवश्यकता आहे नास्तावेनि.
- एकदा आपण ते केले की, थोडे खाली जा आणि विभाग उघडा स्क्रीन वेळ.
- तुमच्याकडे अद्याप स्क्रीन टाइम सक्रिय नसल्यास, तसे करा चालू करणे.
- स्विच ऑन केल्यानंतर, थोडेसे खाली जा खाली, जेथे शोधा आणि टॅप करा अर्ज मर्यादा.
- आता स्विच फंक्शन वापरत आहे ॲप मर्यादा चालू करा.
- मग दुसरा बॉक्स दिसेल मर्यादा जोडा, जे तुम्ही दाबता.
- पुढील स्क्रीनवर ते आवश्यक आहे ॲप्स निवडा, ज्यासह तुम्हाला वेळ मर्यादा सेट करायची आहे.
- एकतर तुम्ही पर्याय तपासू शकता सामाजिक नेटवर्क, किंवा हा विभाग अनक्लिक करा आणि थेट अर्ज व्यक्तिचलितपणे निवडा.
- अनुप्रयोग निवडल्यानंतर, वरच्या उजवीकडे टॅप करा पुढे.
- आता आपण फक्त निर्धारित करणे आवश्यक आहे दैनिक वेळ मर्यादा निवडलेल्या अनुप्रयोगांसाठी.
- एकदा तुम्हाला वेळेच्या मर्यादेची खात्री झाल्यावर, फक्त वरच्या उजवीकडे टॅप करा ॲड.
फोटोगॅलरी
अशा प्रकारे, निवडलेल्या अनुप्रयोगांच्या किंवा अनुप्रयोगांच्या गटाच्या दैनंदिन वापरासाठी iOS मध्ये एक वेळ मर्यादा सक्रिय करणे शक्य आहे. अर्थात, सामाजिक नेटवर्क व्यतिरिक्त, आपण गेम आणि इतरांसह इतर कोणत्याही अनुप्रयोगांसाठी मर्यादा सेट करू शकता. जर तुम्ही वेळेची मर्यादा जास्तीत जास्त नियंत्रित करू शकत असाल, तर माझ्यावर विश्वास ठेवा की रोजचे काम अधिक चांगले होईल आणि तुमच्याकडे इतर क्रियाकलापांसाठी किंवा तुमच्या प्रियजनांसाठी जास्त वेळ असेल. तुम्ही सोशल नेटवर्क्सपासून पूर्णपणे मुक्त होऊ इच्छित असल्यास, मी अजूनही सूचना निष्क्रिय करण्याची शिफारस करतो सेटिंग्ज -> सूचना.
