पावेल जेलिक जर तुम्ही नवीन ऍपल वॉच वापरकर्त्यांपैकी असाल आणि तुम्ही ते मुख्यत्वे ते कशासाठी तयार केले आहे, म्हणजे क्रियाकलाप आणि व्यायाम मोजण्यासाठी वापरणार असाल, तर तुम्ही येथे अगदी बरोबर आहात. Apple स्मार्टवॉच व्यावहारिकदृष्ट्या कोणत्याही प्रकारच्या व्यायामाचे अचूक मोजमाप करू शकते - धावणे, पोहणे, नृत्य करणे (वॉचओएस 7 मध्ये). या लेखात आपण ऍपल वॉचवर व्यायाम रेकॉर्डिंग कसे सुरू, विराम आणि बंद करू शकता ते एकत्र पाहू या.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
Apple सह जगभर उड्डाण करणे ऍपल वॉचवर वर्कआउट रेकॉर्डिंग कसे सुरू करावे
तुम्हाला तुमच्या ऍपल वॉचवर वर्कआउट रेकॉर्डिंग सुरू करायचे असल्यास, प्रक्रिया अगदी सोपी आहे. त्यामुळे तुम्हाला तुमची धावणे, पोहणे किंवा इतर कोणतीही क्रिया रेकॉर्ड करायची असल्यास, पुढीलप्रमाणे पुढे जा:
- तुमच्या अनलॉक केलेल्या Apple Watch वर, दाबा डिजिटल मुकुट.
- दाबल्यानंतर, तुम्ही स्वतःला ऍप्लिकेशन मेनूमध्ये शोधू शकाल, जिथे तुम्ही ऍप्लिकेशन शोधू शकता आणि त्यावर टॅप करू शकता व्यायाम.
- येथे, ते शोधण्यासाठी डिजिटल मुकुट किंवा विस्थापन जेश्चर वापरा व्यायाम प्रकार, ज्याचे रेकॉर्डिंग तुम्हाला सुरू करायचे आहे.
- एकदा तुम्हाला एखादा व्यायाम सापडला की, त्यासाठी जा क्लिक करा
- आता ते सुरू होईल वजावट तीन सेकंद, त्यानंतर लगेच रेकॉर्डिंग सुरू होते
फोटोगॅलरी
जर तुम्ही तुमच्या ऍपल वॉचसह व्यायाम करण्यास सुरुवात केली आणि वरील पद्धती वापरून व्यायाम रेकॉर्डिंग सक्रिय न केल्यास, ऍपल वॉच ते सहजपणे ओळखेल. व्यायाम ओळखला गेला असल्याची सूचना नंतर डिस्प्लेवर दिसेल. या सूचनेमध्ये, तुम्ही फक्त एका टॅपने व्यायाम रेकॉर्ड करणे सुरू करू शकता.
ऍपल वॉचवर व्यायाम रेकॉर्डिंग कसे थांबवायचे
तुम्ही तुमच्या कसरत दरम्यान ब्रेक घेतला असेल आणि तुमच्या ऍपल वॉचने तुमच्या वर्कआउटचा मागोवा घेणे थांबवायचे असल्यास, पुढील गोष्टी करा:
- प्रथम, आपल्याला अनुप्रयोगात प्रवेश करणे आवश्यक आहे व्यायाम. या प्रकरणात, एकतर ऍपल वॉच पुरेसे आहे अनलॉक किंवा दाबा डिजिटल मुकुट आणि अर्ज सूचीमधील अर्जावर जा व्यायाम.
- तुम्ही व्यायाम ॲपमध्ये आल्यावर, येथे स्वाइप करा उजवीकडून डावीकडे.
- एक व्यायाम नियंत्रण पॅनेल दिसेल, ज्यामध्ये तुम्हाला फक्त एक बटण क्लिक करावे लागेल निलंबित करा.
- तुम्ही आता व्यायामाला विराम दिला आहे. आपण ते पुन्हा सुरू करू इच्छित असल्यास, वर क्लिक करा सुरू.
फोटोगॅलरी
या प्रकरणातही, Apple Watch ओळखू शकते की आपण ब्रेक घेतला आहे. तुम्ही स्वतः विराम सक्रिय न केल्यास, व्यायाम न केल्यावर, एक सूचना दिसेल जिथे तुम्ही विराम सक्रिय करू शकता किंवा व्यायाम पूर्णपणे बंद करू शकता.
Apple Watch वर व्यायाम रेकॉर्डिंग कसे बंद करावे
जर तुम्ही व्यायाम पूर्णपणे थांबवण्याचा निर्णय घेतला असेल, तर ही प्रक्रिया ब्रेक घेण्यासारखीच आहे. या चरणांचे अनुसरण करा:
- प्रथम, आपल्याला अनुप्रयोगात प्रवेश करणे आवश्यक आहे व्यायाम. या प्रकरणात, एकतर ऍपल वॉच पुरेसे आहे अनलॉक किंवा दाबा डिजिटल मुकुट आणि अर्ज सूचीमधील अर्जावर जा व्यायाम.
- तुम्ही व्यायाम ॲपमध्ये आल्यावर, येथे स्वाइप करा उजवीकडून डावीकडे.
- एक व्यायाम पॅनेल दिसेल ज्यामध्ये तुम्हाला फक्त बटणावर क्लिक करणे आवश्यक आहे शेवट.
- त्यानंतर लगेचच व्यायाम करा संपुष्टात आणते.
या प्रकरणातही, ऍपल वॉच ओळखू शकते की आपण व्यायाम पूर्ण केला आहे. तुम्ही रेकॉर्डिंग मॅन्युअली बंद न केल्यास, व्यायाम न केल्यावर काही वेळाने एक सूचना येईल, जिथे तुम्ही रेकॉर्डिंग बंद करू शकता किंवा विराम सक्रिय करू शकता.
नवीनतम अद्यतनांनंतर, काही व्यायाम प्रकार चुकीच्या पद्धतीने पहिल्या 30 मिनिटांत काम केलेल्या मिनिटांची मोजणी करत आहेत. चालताना, काहीवेळा 20 मिनिटांच्या चालण्यात सुमारे 10 मिनिटे समाविष्ट असतात. 30 मिनिटांनंतर, सर्वकाही ठीक आहे. याबद्दल काही करता येईल का?
हे हेतुपुरस्सर आहे. हे नेहमीच असेच होते. जर ते मंद असेल (तुमची हृदय गती कमी असेल) तर ती सक्रिय मिनिट म्हणून गणली जात नाही.
फक्त "इतर" प्रकारच्या व्यायामामध्ये 1 मिनिटाचा व्यायाम = 1 मिनिट सक्रिय असल्यासारखे वाटते.