जाहिरात बंद करा
ऍपल पहा

ऍपल वॉच हार्ट रेट इतिहास: ते कसे ट्रॅक करावे आणि व्यवस्थापित करावे

अमाया तोमन
1

ऍपल वॉच हे केवळ व्यायाम, फिटनेस ॲक्टिव्हिटी किंवा संवादासाठीच नाही तर उत्तम साधन आहे. ते तुम्हाला हृदय गतीसह विविध आरोग्य कार्यांचे निरीक्षण करण्यासाठी एक साधन म्हणून देखील चांगले कार्य करू शकतात. याव्यतिरिक्त, या मोजमापाचा इतिहास जतन करण्याच्या कार्याबद्दल धन्यवाद, आपण केलेल्या वेळेनुसार किंवा क्रियाकलापांवर अवलंबून आपल्या हृदयाच्या गतीची वारंवारता हळूहळू कशी बदलते याचे परिपूर्ण विहंगावलोकन आपण नेहमी मिळवू शकता.

असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे

ऍपल वॉच वर त्वरित विहंगावलोकन

तुमचा हृदय गती तपासण्याचा सर्वात जलद आणि सोपा मार्ग थेट Apple Watch डिस्प्लेवर आहे. तुम्हाला फक्त तुमच्या Apple स्मार्टवॉचवर नेटिव्ह हार्ट रेट ॲप लाँच करायचे आहे. मुख्य स्क्रीनवर तुम्ही सध्याच्या मोजमापाच्या सतत परिणामांचे निरीक्षण करू शकता, त्यांच्या वरील आलेखामध्ये तुम्हाला दिवसभरातील तुमच्या हृदयाच्या गतीबद्दल माहिती मिळू शकते. तुम्हाला विश्रांतीची हृदय गती, चालताना सरासरी हृदय गती, व्यायामादरम्यान सरासरी हृदय गती आणि पुनर्प्राप्ती दरम्यान सरासरी हृदय गती (म्हणजे व्यायाम संपल्यानंतर एक किंवा दोन मिनिटे) याबद्दल माहिती मिळवायची असल्यास, फक्त डिस्प्ले खाली हलवा.

Apple Watch वर हृदय गती विहंगावलोकन Apple Watch 1 वर हृदय गती विहंगावलोकन
Apple Watch वर हृदय गती विहंगावलोकन Apple Watch 2 वर हृदय गती विहंगावलोकन
Apple Watch वर हृदय गती विहंगावलोकन Apple Watch 3 वर हृदय गती विहंगावलोकन
Apple Watch वर हृदय गती विहंगावलोकन Apple Watch 4 वर हृदय गती विहंगावलोकन
Apple Watch वर हृदय गती विहंगावलोकन Apple Watch 5 वर हृदय गती विहंगावलोकन
Apple Watch वर हृदय गती विहंगावलोकन Apple Watch 6 वर हृदय गती विहंगावलोकन
Apple Watch वर हृदय गती विहंगावलोकन Apple Watch 7 वर हृदय गती विहंगावलोकन
गॅलरीत प्रवेश करा

आयफोन वर

तुम्ही तुमच्या iPhone वर तुमच्या हृदयाच्या गतीचा तपशीलवार इतिहास आणि रेकॉर्ड देखील सोयीस्करपणे पाहू शकता. या प्रकरणात, तुमची पावले नेटिव्ह हेल्थ ॲप्लिकेशनकडे नेतील, जिथे तुम्ही खालच्या उजव्या कोपर्यात ब्राउझ टॅबवर टॅप कराल. आयटमच्या सूचीमधून हृदय निवडा - तुम्हाला वेगवेगळ्या श्रेणींसह अतिरिक्त टॅब दिसतील, जसे की हार्ट रेट, हार्ट रेट व्हेरिएबिलिटी किंवा कदाचित कार्डिओव्हस्कुलर फिटनेस. वैयक्तिक श्रेणींबद्दल तपशीलवार माहितीसाठी, फक्त योग्य टॅबवर क्लिक करा. डिस्प्लेच्या वरच्या भागात, तुम्ही नंतर प्रति तास, दिवस, आठवडा, महिना, अर्धा वर्ष किंवा वर्ष दाखविणाऱ्या आलेखांमध्ये स्विच करू शकता.

आयफोन हृदय माहिती आयफोन हृदय माहिती 1
आयफोन हृदय माहिती आयफोन हृदय माहिती 2
आयफोन हृदय माहिती आयफोन हृदय माहिती 3
आयफोन हृदय माहिती आयफोन हृदय माहिती 4
आयफोन हृदय माहिती आयफोन हृदय माहिती 5
आयफोन हृदय माहिती आयफोन हृदय माहिती 6
आयफोन हृदय माहिती आयफोन हृदय माहिती 7
आयफोन हृदय माहिती आयफोन हृदय माहिती 8
आयफोन हृदय माहिती आयफोन हृदय माहिती 9
आयफोन हृदय माहिती आयफोन हृदय माहिती 10
आयफोन हृदय माहिती आयफोन हृदय माहिती 11
गॅलरीत प्रवेश करा

वैयक्तिक श्रेण्या प्रथमतः गोंधळात टाकणाऱ्या दिसू शकतात किंवा त्यांच्याकडून कोणता डेटा वाचला जाऊ शकतो आणि या माहितीला कसे सामोरे जावे हे खरोखरच स्पष्ट नाही असे समजू शकते. सुदैवाने, नेटिव्ह हेल्थ ऍप्लिकेशन या विषयावर पुरेशी समजण्यासारखी माहिती देते. फक्त तुम्हाला स्वारस्य असलेल्या श्रेणीवर आणि श्रेणी टॅबवरच टॅप करा, थोडेसे खाली जा, जिथे तुम्हाला उपयुक्त माहिती, टिपा आणि सल्ले मिळतील.

स्त्रोत
चर्चा
विषय: , , , , , ,

संबंधित



बहुतेक वाचले लेख

.