फिलिप ब्रोझ वयाच्या बाराव्या वर्षी, डॉक्टरांना आढळून आले की मला असामान्य उच्च रक्तदाब आहे. अनेक चाचण्या आणि दोन किरकोळ प्रक्रियांनंतर, त्यांनी शेवटी पांढर्या कोटच्या निदानाने निष्कर्ष काढला. व्यवहारात, याचा अर्थ असा होतो की मला डॉक्टरांची भीती वाटते आणि मी तपासणीसाठी किंवा तपासणीसाठी जातो तेव्हा ते नेहमीच माझा रक्तदाब अत्यंत उच्च मोजतात. जेव्हापासून मला ऍपल वॉच मिळाले आहे, तेव्हापासून मी माझ्या हृदयाच्या गतीने काम करायला शिकत आहे.
सुरुवातीला, विविध श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि तंत्रांनी मला मदत केली सावधानता, जेव्हा तुम्हाला फक्त तुमचे लक्ष तुमच्या श्वासावर केंद्रित करायचे असते, तेव्हा उपस्थितीची जाणीव व्हावी आणि तणाव अचानक कमी होईल. त्याच वेळी, घड्याळ मला अभिप्राय देते आणि मी माझ्या हृदयाच्या गतीचे निरीक्षण करू शकतो. तथापि, हृदयाच्या गतीबद्दल अधिक तपशीलवार माहिती पद्धतशीरपणे उपलब्ध नाही. HeartWatch ॲप, ज्याने अलीकडेच एक मोठे अपडेट केले आहे, ही समस्या प्रभावीपणे सोडवते.
ॲप्लिकेशनची जबाबदारी कमी प्रसिद्ध डेव्हलपर, Tantsissa ची आहे, ज्याने एक अद्वितीय ऍप्लिकेशन तयार केले आहे जे त्यांच्या मनगटावर ऍपल वॉच असलेल्या प्रत्येक वापरकर्त्याला त्यांच्या हृदयाच्या लयबद्दल जास्तीत जास्त माहिती आणि डेटा प्रदान करेल. तुमचा iPhone नंतर तपशीलवार माहिती प्रदर्शित करेल.
हार्टवॉच गोल रंगाच्या आकृत्यांवर आधारित आहे. तुम्ही पहात असलेली संख्या ही तुमची दिवसभरातील सरासरी हृदय गती आहे. रंग मग दिवसा तुम्ही कोणत्या हृदय गती झोनमध्ये होता हे दर्शवितात.
हार्टवॉचमध्ये तुम्ही तीन रंग पाहू शकता: लाल, निळा आणि जांभळा. लाल मूल्ये तुमची कमाल हृदय गती दर्शवतात, निळा सर्वात कमी आणि जांभळा सरासरी मूल्ये दर्शवतात. आरोग्याच्या दृष्टीकोनातून, हे इष्ट आहे की तुमची मूल्ये निळ्या झोनमध्ये शक्य तितकी असणे आवश्यक आहे, म्हणजे सर्वात कमी हृदय गती. अनेक आरोग्य परिस्थिती आणि रोग उच्च रक्तदाबाशी संबंधित आहेत.
ॲप प्रत्येक दिवसाचे तपशीलवार ब्रेकडाउन देखील ऑफर करते जेथे आपण मिनिटा-मिनिटाचा रक्तदाब पाहू शकता. तुम्ही प्रत्यक्षात काय करत होता आणि तुमचा दबाव त्यावर कसा प्रतिक्रिया देत होता याच्याशी तुम्ही मोजलेल्या मूल्यांची सहज तुलना करू शकता.
हार्टवॉचचे ॲथलीट्सद्वारे देखील कौतुक केले जाईल, उदाहरणार्थ, अनुप्रयोग फिल्टर करू शकतो, उदाहरणार्थ, केवळ क्रीडा कामगिरी दरम्यान मोजली जाणारी मूल्ये. याबद्दल धन्यवाद, आपण सर्व क्रीडा क्रियाकलापांमधून एक सामान्य दिवस वेगळे करू शकता. आपण सहजपणे तुलना करू शकता, उदाहरणार्थ, कमाल आणि किमान हृदय गती. तुम्ही तुमच्या मनगटावर ऍपल वॉच घेऊन झोपल्यास, तुम्ही रात्रीच्या वेळी मोजलेली हृदय गती मूल्ये प्रदर्शित करू शकता.
वर्तमान हृदय गती शोधण्यासाठी, तुम्ही वॉचवरील ऍप्लिकेशन वापरू शकता, जे घड्याळाच्या चेहऱ्यावर एक गुंतागुंत जोडू शकते. त्यानंतर तुम्ही दिवसभरात थेट घड्याळात मोजलेल्या डेटामध्ये विविध नोट्स जोडू शकता, जेणेकरुन तुम्ही नुकतेच काय केले याचे चांगले विहंगावलोकन तुम्हाला मिळेल. फक्त फोर्स टच वापरा आणि हुकूम द्या.
तीन युरोसाठी, मी हार्टवॉचमध्ये जास्त संकोच केला नाही, कारण हा ऍप्लिकेशन माझ्या वॉचवरील सर्वात उपयुक्त ठरला. तुम्हाला तुमची हृदय गती मोजण्यात कोणत्याही प्रकारे स्वारस्य असल्यास आणि शक्य तितका तपशीलवार डेटा मिळवायचा असल्यास, हार्टवॉच ही एक स्पष्ट निवड आहे.
[अॅपबॉक्स अॅपस्टोअर 1062745479]
ऍपल वॉचच्या बॅटरीची मागणी कशी आहे हे मी विचारू शकतो? हे ॲप आरोग्याचा डेटा घेत असल्याने किफायतशीर असावे, असे म्हटले जाते? पण मग ते इतके अचूक आणि "मिनिट" मोजमाप देऊ शकत नाही.. मग ते कसे आहे?
माहिती दिल्याबद्दल मी आभारी आहे:)
माझ्या मते, ते किफायतशीर आहे, म्हणजेच ते नियमित वापरासाठी अनुकूल आहे. मी त्याची चाचणी घेत असताना आणि वापरत असताना, AW मधील बॅटरीचे जलद नुकसान माझ्या लक्षात आले नाही. त्यामुळे मी काळजी करणार नाही ;-)
ॲप हेल्थ (हेल्थकिटद्वारे) वरून डेटा काढतो, त्यामुळे ते काहीही वापरत नाही. :)
नक्कीच, तुम्ही मला ट्विट केले आहे. :) आणि अर्थ प्राप्त होतो. येथे, तथापि, मी माझ्या आरोग्याकडे पाहतो तेव्हा एक मिनिट-दर-मिनिट विहंगावलोकन या कल्पनेने मला धक्का बसला होता, माझ्याकडे असा डेटा नाही - तासातून 6 वेळा, परंतु त्यापेक्षा कमी . आणि म्हणून माझ्यासाठी प्रश्न असा आहे की ते ॲप आहे (म्हणजे ते अधिक वारंवार मोजमाप सुरू करते का) किंवा लेखाच्या लेखकाचा काव्यात्मक परवाना आहे का :)
अंतर्दृष्टीबद्दल धन्यवाद.
आह… मी बघून घेईन. :)
बरं, मी जे तपासलं आणि पाहिलं, AW वरील ॲप्लिकेशन सध्याच्या हृदयाचे ठोके मोजू शकतो, त्यामुळे मला वाटतं की ते फक्त आरोग्याकडील डेटा घेत नाही...
तर, विकसकाच्या मते, ते खरोखरच "केवळ" Zdraví कडून डेटा खेचते..
मलाही ते काही आठवडे मिळाले आहे आणि मी रोमांचित आहे. हे हृदय गती सुंदरपणे दर्शवते आणि मला आढळले की कामाच्या ठिकाणी माझे नियमितपणे उच्च हृदय गती असते :-)
तुम्हाला उच्च रक्तदाब आणि कार्यरत हृदय गती आहे का? या दोन नावांचा अर्थ काय याची तुम्हाला सामान्य कल्पना आहे का? :)
छातीचा पट्टा न लावता मनगटातून मोजमाप घेणे हे कसे तरी वैध आहे हे निव्वळ भोळेपणा आहे. तुम्हाला तुमच्या हृदयाच्या गतीसह कोणत्याही वाजवी पद्धतीने काम करायचे असल्यास, तुम्हाला छातीचा पट्टा आवश्यक आहे. मनगट गेज कोणतेही तीव्र चढउतार रेकॉर्ड करण्यास सक्षम नाहीत. मला सुमारे 14 दिवसांपासून यात रस आहे. मी पोलर V800 विकत घेतला. मी घड्याळ पूर्णपणे चार्ज केले आणि आज माझ्याकडे 75 टक्के बॅटरी आहे. आणि मी एकदा त्याच्याबरोबर जॉगिंगला गेलो, मी 4 स्पिनिंग क्लासला गेलो आणि मी तो दिवसभर दैनंदिन क्रियाकलाप मॉनिटर म्हणून घालतो आणि मी रात्री त्याच्याबरोबर झोपतो. स्मार्टफोनवरून सूचनाही मिळतात. आणि पोलर स्टेपरसह काम करण्यात ऍपलपेक्षा मैल पुढे आहे हे असूनही, ते वैद्यकीय उपकरण म्हणून वापरले जाऊ शकत नाही. दिवसभर तुमचे हृदय गती किंवा रक्तदाब मोजण्यासाठी तुम्हाला वैद्यकीय होल्टरची आवश्यकता आहे. आणि नाडीचा दाबाशी काहीही संबंध नाही. हे तार्किक आहे की उच्च हृदय गतीसह आपल्याला लोडमध्ये उच्च दाब असणे आवश्यक आहे. पण ते सामान्य आहे आणि त्यासाठी टेबल्स आहेत. कामाच्या ठिकाणी तुमचे हृदय धडधडत असेल तर ते सामान्य आहे. पण मानेतील धमन्या जाणवून तुम्ही ते शोधू शकता. तुम्हाला अतालता किंवा अतिरिक्त सिस्टोल आवश्यक आहे, तुमच्या मनगटातून ध्रुवीय आणि ऍपल देखील नाही. असा माझा अंदाज आहे.