ॲडम कोस हृदय गती, ईसीजी, रक्तदाब, रक्त ऑक्सिजनेशन, पावले, कॅलरी, झोप - ही काही कार्ये आहेत जी आजची स्मार्ट घड्याळे आणि ब्रेसलेट मोजू शकतात. कदाचित त्यांनी मोजलेल्या डेटावर तुमचा विश्वास असेल, कदाचित तुमचा नसेल. पण एक गोष्ट निश्चित आहे की, आधुनिक तंत्रज्ञान खरोखरच आपल्या आरोग्याची काळजी घेते, ते कितीही अचूकपणे मोजले तरीही.
वैयक्तिक कंपन्या त्यांची सोल्यूशन्स किती फंक्शन्स देतात, ते परिधान करणाऱ्याला किती पॅरामीटर्स दाखवतात, ते किती क्रियाकलाप मोजू शकतात यात स्पर्धा करतात. कालांतराने, आपण त्यांना आपल्या जीवनाचा एक भाग म्हणून घेतो, अर्थात आज आणि दररोज आपल्या हातात आहे. पण आम्ही त्यांच्या अचूकतेशी संबंधित आहोत का? नाही, आम्ही फक्त त्यांच्यावर विश्वास ठेवतो. Apple वॉच शीर्षस्थानी आहे हे आम्ही निश्चितपणे मान्य करू शकतो. आणि जर ते शीर्षस्थानी असतील तर त्यांनी आम्हाला संबंधित डेटा सबमिट करणे आवश्यक आहे. किंवा नाही?
ऍपल वॉच सीरिज 7
Stronger by Science अभ्यासानुसार, क्र. तिथल्या संशोधकांनी Apple Watch Series 6, Polar Vantage V आणि Fitbit Sense घेतले आणि हे शोधून काढले की वेअरेबलची त्रिकूट काहीही नाही. आणि बसणे, चालणे, धावणे, सायकल चालवणे आणि व्यायाम करताना कॅलरी मोजण्यावर लक्ष केंद्रित करणे त्यांच्यासाठी पुरेसे होते. या त्रिकूट उपकरणांचे मोजलेले परिणाम नंतर व्यावसायिक बेल्ट MetaMax 3B शी तुलना केली गेली.
परिणाम असा आहे की सर्व उपकरणे अत्यंत चुकीच्या पद्धतीने मोजतात. शिवाय, हे "चुकीचे" मोजमाप अजिबात सुसंगत नाही, म्हणून क्रियाकलापांच्या वैशिष्ट्यांदरम्यान ते वेगळ्या प्रकारे बदलते. भिन्न ऊर्जा उत्पादन असलेल्या वापरकर्त्यांसाठी मोजलेली मूल्ये देखील खूप भिन्न आहेत. 30 पुरुष आणि 30 महिलांनी या चाचणीत भाग घेतला, त्या सर्वांचे बीएमआय 22 च्या जवळ 27 ते 23,1 वयोगटातील होते.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
निराशा क्रमाने आहे का?
सामान्यत: उपलब्ध फिटनेस ब्रेसलेट जे तुम्ही खरेदी करू शकता ते फक्त काहीशे मुकुटांच्या किंमतीपासून सुरू करा. स्मार्ट घड्याळे नंतर अधिक किंमतीतील फरक देतात, जे अर्थातच तुम्ही कोणत्या मॉडेलवर आणि कोणत्या निर्मात्याकडे जाता यावर अवलंबून असते. परंतु जर तुम्ही खरोखर व्यावसायिक मार्गाने जात नसाल, तर तुम्हाला सर्वत्र सर्वेक्षणास सामोरे जावे लागेल. म्हणूनच हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की ही परवडणारी उपकरणे आहेत ज्यातून आपण फक्त चमत्कारांची अपेक्षा करू शकत नाही, म्हणून त्यांच्या अयोग्यतेने आश्चर्यचकित किंवा निराश होऊ नये.
ऍपल वॉच सीरिज 7
जरी तुमची परिधानक्षमता सर्वात वाईट आहे, तरीही प्रेरणाचा तो घटक आहे. फक्त एक ध्येय निवडा जे तुम्हाला दररोज साध्य करायचे आहे आणि ते खरोखर जिंकण्याचा प्रयत्न करा. 10 पावले आहेत आणि तुम्ही 9 किंवा 11 चालत असाल तर यंत्रामध्ये 10 मिळवण्यासाठी काही फरक पडत नाही. महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की ते तुम्हाला हलवायला आणि तुमच्या आरोग्यासाठी प्रत्यक्षात काहीतरी करायला लावतात.
फोटोगॅलरी
डॉक्टरांचे काय? जर तुम्ही त्यांना मोजलेले मेट्रिक्स दाखवले तर ते नक्कीच त्यातून त्यांना आवश्यक ते घेऊ शकतील. सरतेशेवटी, यात सहभागी असलेल्या तीन पक्षांसाठी विजय-विजय असू शकतो - निर्माता, कारण त्याने तुम्हाला त्याचे डिव्हाइस विकले, तुम्हाला, कारण डिव्हाइस तुम्हाला क्रियाकलापांसाठी प्रेरित करू शकते आणि डॉक्टरांसाठी, ज्यांच्याकडे तुमच्या सक्रियतेमुळे कमी काम आहे. जीवनशैली
