अमाया तोमन मानसिक आरोग्य प्रश्नावली
हेल्थ ॲप्लिकेशनमधील मानसिक स्थितीसाठी समर्पित विभागात, तुम्ही नैराश्य किंवा चिंता या लक्षणांच्या उपस्थितीची संभाव्यता मॅप करणारी एक अभिमुखता प्रश्नावली देखील भरू शकता. प्रश्नावली सूचक आहे आणि कोणत्याही प्रकारे तज्ञांच्या सेवा पुनर्स्थित करण्याचा हेतू नाही. सध्या, चिंताचा धोका आणि नैराश्याचा धोका प्रश्नावलीमध्ये सात आणि नऊ प्रश्न, तर एकूणच मानसिक आरोग्य प्रश्नावली त्यांना एकूण 16 प्रश्नांमध्ये एकत्रित करते. एकदा तुम्ही प्रश्नावली पूर्ण केल्यावर, हेल्थ ॲप तुमचे परिणाम PDF मध्ये एक्सपोर्ट करण्याच्या पर्यायासह प्रदर्शित करेल जेणेकरून तुम्ही प्रश्न आणि उत्तरे तुमच्या डॉक्टरांच्या कार्यालयात चर्चेसाठी घेऊन जाऊ शकता. उपयुक्त संसाधनांसह फोन नंबर आणि वेबसाइट्सचे दुवे देखील समाविष्ट केले जाऊ शकतात.
फोटोगॅलरी
औषधांसाठी अतिरिक्त स्मरणपत्रे
मेडिसिन्स फंक्शनचा एक भाग म्हणून, तुम्ही तुमच्या iPhone वर नेटिव्ह हेल्थमध्ये तथाकथित अतिरिक्त स्मरणपत्रे देखील सेट करू शकता, जे तुम्ही खरोखरच औषध वेळेवर घेत असल्याची हमी देऊ शकता. फक्त आरोग्य सुरू करा, तळाशी उजवीकडे टॅप करा ब्राउझिंग आणि निवडा औषधे. अगदी तळाशी, विभागात, पर्यायांवर क्लिक करा Oznámená आयटम सक्रिय करा औषध स्मरणपत्रे a अतिरिक्त टिप्पण्या, आणि ते पूर्ण झाले आहे.
फोटोगॅलरी
दररोज
जरी हे मूळ आरोग्याशी थेट संबंधित नसले तरी, iOS 17.2 आणि नंतरच्या नवीन जर्नल ॲपचा तुमच्या मानसिक आरोग्याला फायदा होऊ शकतो. तुम्ही जर्नल ॲपमध्ये मजकूर, फोटो, लोक, ठिकाणे आणि वर्कआउट्स यासारखे विचार करायला लावणारे क्षण जोडू शकता आणि लेखन प्रॉम्प्टसह कृतज्ञतेचा सराव करू शकता. याव्यतिरिक्त, डायरी उत्तम सुरक्षा आणि गोपनीयता पर्याय देखील देते.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
Apple सह जगभर उड्डाण करणे सायकल ट्रॅकिंग
ऍपलच्या ऑपरेटिंग सिस्टमने काही काळासाठी मासिक पाळी रेकॉर्डिंग, मॉनिटरिंग आणि मूल्यांकन करण्याची शक्यता देखील दिली आहे. तुमची दैनंदिन लक्षणे आणि मासिक क्रियाकलाप ट्रॅक करण्यासाठी हेल्थ ॲप (किंवा ऍपल वॉचवरील स्टँडअलोन सायकल ट्रॅकर ॲप) वापरा. याव्यतिरिक्त, हे तुम्हाला प्रजननक्षमतेच्या मासिक पाळीच्या विंडोचे अंदाज देखील प्रदर्शित करते ज्यामुळे तुम्हाला रांगेत राहण्यास आणि संभाव्य गर्भधारणेसाठी त्यानुसार नियोजन करण्यात मदत होते. तुम्ही नेटिव्ह हेल्थ v मध्ये सायकल ट्रॅकिंग व्यवस्थापित करू शकता पाहणे -> सायकल ट्रॅकिंग.
फोटोगॅलरी
सुविधा स्टोअर रिमाइंडर निष्क्रिय करणे
झोपण्याच्या वेळेची सूचना तुम्हाला इच्छित वेळी झोपण्याच्या तुमच्या वचनबद्धतेची आठवण करून देईल जेणेकरून तुम्ही तुमचे झोपेचे ध्येय गाठू शकाल. हे वैशिष्ट्य उपयोगी असले तरी, तुम्हाला स्लीप रिमाइंडरची गरज नसल्यावर किंवा तुम्हाला त्याची सवय झाली असल्यावर ते थोडे त्रासदायक ठरते. सुदैवाने, तुमच्या iPhone वर झोपण्याच्या वेळेचे स्मरणपत्र बंद करण्याचा एक मार्ग आहे. आरोग्य लाँच करा आणि तळाशी उजवीकडे टॅप करा ब्राउझ करा -> झोप -> पूर्ण वेळापत्रक आणि पर्याय, आणि विभागाकडे जा अधिक माहितीसाठी. येथे तुम्ही संबंधित स्मरणपत्रे सोयीस्करपणे बंद करू शकता.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
