अमाया तोमन आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या iPhone, iPad, Mac किंवा Apple Watch च्या मदतीने व्यायाम करतात. पण काही जण मोठ्या स्क्रीनवर व्यायाम पाहणे पसंत करतात. तुम्हाला टीव्हीवर काम करण्यास अधिक सोयीस्कर असल्यास, तुम्ही iPhone आणि Apple टीव्ही दोन्हीसाठी उपलब्ध असलेल्या फिटनेस ॲप्सवरील आमच्या टिप्सद्वारे प्रेरित होऊ शकता.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
आता फक्त नृत्य करा!
तुम्हाला आकार घ्यायचा आहे, घाम गाळायचा आहे, परंतु पारंपारिक व्यायाम हा तुमचा चहाचा कप नाही? नृत्य करण्याचा प्रयत्न करा. आता फक्त नृत्यात! तुम्ही तुमच्या नृत्य कौशल्याची जगभरातील खेळाडूंशी तुलना करू शकता, तुमचा फिटनेस सुधारू शकता आणि तरीही मजा करू शकता. तुमच्याकडे सर्व संभाव्य शैली आणि वयोगटातील गाण्यांची समृद्ध लायब्ररी असेल. ॲपला तुमच्या iPhone वर नेटिव्ह हेल्थशी जोडले जाऊ शकते.
AtHomeWorkoutsDailyBurn
व्यायामशाळेत व्यायाम करण्यापेक्षा घरी व्यायाम करणे हे कोणत्याही प्रकारे कमी मौल्यवान किंवा प्रभावी नाही. डेली बर्न ऍप्लिकेशनद्वारे ॲट होम वर्कआउट्स विविध वयोगटातील, स्तरांच्या आणि भिन्न लक्ष्यांसह वापरकर्त्यांसाठी विविध प्रभावी व्यायाम आणि सेट ऑफर करते. तुम्हाला काही पाउंड कमी करायचे आहेत, स्नायू मिळवायचे आहेत किंवा आकार वाढवायचा आहे? AtHomeWorkouts तुम्हाला सानुकूल कसरत शोधेल. तुमच्याकडे व्हॉइस साथीच्या पर्यायासह व्यायामाची व्हिडिओ उदाहरणे असतील, तुम्ही योगापासून ते HIIT आणि कार्डिओपर्यंत तुमच्या स्वतःचे वजन आणि उपकरणे वापरून बळकट करण्यासाठी विस्तृत श्रेणी निवडू शकता. अनुप्रयोग विनामूल्य डाउनलोड केला जाऊ शकतो, जाहिरातीशिवाय मासिक सदस्यता आणि बोनस फंक्शन्ससह तुम्हाला 329 मुकुट द्यावे लागतील.
फोटोगॅलरी
Runtastic द्वारे adidas प्रशिक्षण
Runtastic ॲप द्वारे adidas प्रशिक्षण ज्यांना फार लांब सेटसाठी वेळ किंवा मूड नाही त्यांच्यासाठी वर्कआउट ऑफर करते, परंतु ऑफरवर लांब सेट देखील आहेत. व्यायाम नेहमी आपल्या वय आणि क्षमतांनुसार केला जातो, मेनूमध्ये वजन कमी करणे, बळकट करणे आणि शारीरिक स्थिती सुधारणे या उद्देशाने व्यायाम समाविष्ट आहेत. तुम्ही एकतर संपूर्ण सेट किंवा वैयक्तिक व्यायाम वापरू शकता किंवा तुमची स्वतःची व्यायाम योजना तयार करू शकता.
फोटोगॅलरी
स्ट्रीक्स वर्कआउट
स्ट्रीक्स वर्कआउट ऍप्लिकेशन बाहेरील वातावरण, व्यायामशाळा, परंतु घरातील वातावरणासाठी देखील व्यायाम देते. हे अशा वापरकर्त्यांसाठी देखील व्यायाम सक्षम करण्यासाठी डिझाइन केले आहे ज्यांच्याकडे कोणतीही विशेष उपकरणे नाहीत आणि त्यांच्याकडे जास्त वेळ नाही. मेनूमध्ये 6, 12, 18 किंवा 30 मिनिटांच्या लांबीसह डझनभर व्यायाम समाविष्ट आहेत ज्यात आपला स्वतःचा व्यायाम तयार करण्याची शक्यता आहे, अनुप्रयोग मूळ Zdraví शी कनेक्ट केला जाऊ शकतो.
फोटोगॅलरी
