अमाया तोमन कोणत्या कारणांसाठी तुम्ही बहुतेकदा तुमचा स्मार्टफोन उचलता आणि त्याची स्क्रीन पाहता? हे कामाचे कॉल, कुटुंबाशी चॅटिंग, ईमेल हाताळत आहे का? किंवा फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम तपासत आहात किंवा कँडी क्रश किंवा PUBG ची मोबाइल आवृत्ती खेळत आहात? तुम्ही कधी विचार केला आहे का की तुम्ही तुमचा स्मार्टफोन खूप वेळा उचलता का?
टोनी फॅडेल, नेस्ट लॅबचे संस्थापक आणि तथाकथित "आयपॉडचे जनक" यांनी या प्रश्नावर विचार केला. मासिकात प्रसिद्ध झालेल्या त्यांच्या एका स्तंभात वायर्ड, फॅडेल हे मान्य करतात की इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांचा आरोग्यदायी वापर करणे म्हणजे नेमके काय आहे यावर एकमत नाही आणि संबंधित संशोधनाच्या गरजेवर भर दिला. या संदर्भात, फॅडेल ऍपलवर तंतोतंत अवलंबून आहे, ज्याचे उदाहरण बर्याचदा मोठ्या प्रमाणावर अनुसरण केले जाते. मोबाईल उपकरणांवरील अवलंबित्व कमी करण्यासाठी त्यांनी ऍपलला पावले उचलण्याची विनंती केली.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
"सिस्टम-व्यापी क्रॉस-डिव्हाइस नियंत्रणासह या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी Appleपल विशेषतः योग्य आहे," फॅडेल लिहितात. फॅडेलच्या मते, ॲपलने संबंधित कार्यांसाठी आधीच पाया घातला आहे. "मला विश्वास आहे की ऍपलने त्यांच्यावरील क्रियाकलाप ट्रॅकिंग सक्षम केल्यास ते त्यांचे बरेच उपकरण विकतील," फॅडेल लिहितात, ग्राहकांना ते त्यांच्या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांचा किती आणि किती वापर करतात याचा मागोवा घेण्यास सक्षम असल्याबद्दल अधिक चांगले वाटेल. तथापि, फॅडेलच्या मते, नियंत्रणाच्या शक्यतेचा अर्थ स्मार्टफोन किंवा टॅब्लेटचा वापर प्रतिबंधित करण्याची आवश्यकता नाही. ते म्हणाले की सरकारी एजन्सींनी पाऊल उचलण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी Appleपलने वापरकर्त्यांना त्यांचे डिव्हाइस कसे वापरले जात आहेत हे चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी प्रोत्साहित केले पाहिजे.
फोटोगॅलरी
फॅडेल तीन मार्ग सुचवितो ज्याद्वारे Appleपल स्मार्टफोनच्या व्यसनाचा (आणि केवळ नाही) सामना करू शकतो:
1. यंत्राद्वारेच वापराचा मागोवा घेणे
"संबंधित उपभोग डेटा क्रियाकलाप इतिहासासह कॅलेंडरचे रूप घेऊ शकतो," फॅडेल सुचवतो. "क्रेडिट कार्ड बिल प्रमाणे अहवाल खंडित केला जाऊ शकतो, जेणेकरून लोक सहजपणे पाहू शकतात की ते दररोज ईमेलवर व्यवहार करण्यात किंवा सोशल मीडिया पोस्ट वाचण्यात किती वेळ घालवतात." पुरवठा.
2. स्वतःची ध्येये निश्चित करणे
फॅडेल पुढे असे सुचवितो की वापरकर्त्यांनी त्यांच्या स्मार्टफोनवर घालवलेल्या वेळेसाठी त्यांचे स्वतःचे ध्येय सेट करण्यास सक्षम असावे - जसे काही लोक दररोज चालण्यासाठी आवश्यक असलेल्या पायऱ्यांची संख्या सेट करतात. या प्रकरणात, तथापि, ध्येय उलट असेल - शक्य असल्यास निर्धारित मर्यादेपेक्षा खाली जाणे.
3. विशेष मोड
"ॲपल वापरकर्त्यांना सेटिंग्जमधून नेव्हिगेट न करता 'केवळ-ऐकण्यासाठी' किंवा 'केवळ-वाचनीय' सारख्या मोडमध्ये त्यांचे डिव्हाइस सेट करण्याची परवानगी देखील देऊ शकते. त्यामुळे, ई-पुस्तके वाचताना वापरकर्त्यांना सतत नोटिफिकेशन्सचा त्रास सहन करावा लागणार नाही," तो लिहितो, आणि जोडतो की आज जरी वापरकर्त्यांकडे सिद्धांतानुसार हा पर्याय आधीच उपलब्ध असला, तरी तो पटकन बंद आणि चालू करण्याची क्षमता नक्कीच उपयुक्त ठरेल.
त्यांच्या डिव्हाइसच्या वापरावर नियंत्रण ठेवण्याची शक्यता, संभाव्य निर्बंध किंवा उद्दिष्टे निश्चित करणे, अनेक वापरकर्त्यांद्वारे निश्चितपणे स्वागत केले जाईल, परंतु लोकांना निर्णय घेण्याचे स्वातंत्र्य दिले जाणे महत्त्वाचे आहे.
