ॲडम कोस चालणे, संतुलित आहारासह, वजन कमी करण्यास आणि संपूर्ण फिटनेस सुधारण्यास मदत करेल. होय, खरोखर फक्त चालत. त्यामुळे तुम्ही जितके जास्त चालाल (आणि अधिक वेगाने), तितक्या जास्त कॅलरीज तुम्ही बर्न कराल आणि इतर मार्गांनी तुम्हाला तुमच्या आरोग्याचा फायदा होईल. त्यामुळे उष्मा किंवा पावसाची सबब बनवू नका आणि फक्त बाहेर जा. आयफोनसाठी हे 3 सर्वोत्तम पेडोमीटर ॲप्स तुमच्यासोबत असतील.
असू शकते तुम्हाला स्वारस्य आहे
पेडोमीटर++
ऊर्जा खर्च करण्याच्या नवीन मार्गाने कमी होत चाललेल्या प्रेरणा आणि थकव्यावर मात करण्यासाठी ॲप सक्रिय दृष्टीकोन आणि समर्थनाचा एक चावा देते. तुम्हाला फक्त दैनंदिन पायऱ्यांची लक्ष्य संख्या सेट करायची आहे आणि त्यांना भेटण्यासाठी ॲप्लिकेशन तुम्हाला विविध पुरस्कार देईल. प्रेरणा महत्वाची आहे. त्यानंतर तुम्ही दिवसेंदिवस मिळवलेल्या यशांचे अनुसरण करू शकता, तुमचे रेकॉर्ड साध्य करू शकता आणि हळूहळू येथे संख्या वाढवू शकता.
फोटोगॅलरी
- मूल्यमापन: 4,7
- विकसक: क्रॉस फॉरवर्ड कन्सल्टिंग, LLC
- आकार: 18,4 एमबी
- किंमत: फुकट
- ॲप-मधील खरेदी: होय
- सेस्टिना: नाही
- कुटुंब शेअरिंग: होय
- प्लॅटफॉर्म: iPhone, Apple Watch, iMessage
स्ट्रीक्स
जेव्हा आपण प्रथम चरणांच्या सेट संख्येवर पोहोचता. तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही ते केले आहे. तुम्ही सलग पाच दिवस मोजणी पूर्ण केल्यास, तुम्ही फिटनेसचे अजिंक्य चॅम्पियन आहात असे वाटेल. परंतु जर तुमचा एकही दिवस चुकला तर तुम्ही नवीन राजवटीतून अगदी सहज बाहेर पडू शकता. अशाप्रकारे स्ट्रीक्स तुमच्यातील स्पर्धात्मकता जागृत करतात, कारण जर स्ट्रीक तुटली तर ती तुमची उपलब्धी पुसून टाकते आणि तुम्हाला पुन्हा नव्याने सुरुवात करावी लागते.
फोटोगॅलरी
- मूल्यमापन: 4,8
- विकसक: कुरकुरीत बॅगल
- आकार: 174,3 एमबी
- किंमत: 129 CZK
- ॲप-मधील खरेदी: नाही
- सेस्टिना: होय
- कुटुंब शेअरिंग: होय
- प्लॅटफॉर्म: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
मूव्हसम
आपण एका दिवसात किती पावले उचलली हे पाहणे ही एक गोष्ट आहे. तथापि, हा भौतिक खर्च प्रत्यक्षात कशाशी संबंधित आहे हे जाणून घेणे काहीतरी वेगळे आहे. Movesum मध्ये, तुम्ही दिवसभरात उपभोगलेल्या खाण्यापिण्याच्या संबंधात या प्रत्येक चरणाचा अर्थ काय ते तुम्हाला दिसेल. तुमच्या जीवनशैलीवर अवलंबून, शीर्षक स्वतःच तुम्ही दररोज किती पावले उचलली पाहिजेत याची गणना करेल.
- मूल्यमापन: 5
- विकसक: लाईफसम AB
- आकार: 64,3 एमबी
- किंमत: फुकट
- ॲप-मधील खरेदी: होय
- सेस्टिना: नाही
- कुटुंब शेअरिंग: होय
- प्लॅटफॉर्म: iPhone, Apple Watch, iMessage
मी तुम्हाला विचारू इच्छितो की, Apple ची ॲक्टिव्हिटी एवढ्या वाईट रीतीने मोजते की थर्ड-पार्टी ॲप्लिकेशन आणि त्या वेळी सशुल्क ॲप्लिकेशनसाठी जाणे चांगले आहे असे तुम्हाला वाटते का? मला असे वाटले नाही की ते झोपेसाठी पुरेसे तपशीलवार आहे, म्हणून मी तेथे ऑटोस्लीप निवडले आणि माझ्याकडे त्याच विकसकाकडून सशुल्क हार्टवॉच देखील आहे, जे तपशीलापेक्षा अधिक आहे. पण पायऱ्यांसाठी, मी एक सामान्य क्रियाकलाप वापरत आहे.